Os dias
voltarão a começar tarde e acabar cedo. À meia-noite deste sábado, os relógios
de dez Estados brasileiros, além do Distrito Federal, devem ser atrasados em
uma hora para marcar o fim do horário de verão. O sábado vai ganhar uma hora, o
que já empolga os festeiros. “Vou aproveitar essa hora a mais na balada. O
problema vai ser acordar ‘desfusionada’ (fora do fuso horário) no domingo”,
afirma Alice Castiel, publicitária de 24 anos. O arquiteto Eduardo Zdanowicz,
também de 24 anos, por outro lado, quer usar esses 60 minutos extras para
descansar. “Vou aproveitar para dormir mais”, disse.
A
adaptação do organismo ao fim do horário de verão costuma ser mais simples do
que o contrário. “Você ganha uma hora, então o dia fica mais longo, é fácil
entrar no ritmo. Mas existe uma parcela da população que pode ter um despertar
precoce”, explica Dalva Poyares, médica do Instituto do Sono. “A orientação é
que essas pessoas tentem ir para a cama cerca de uma hora mais tarde do que o
habitual. O organismo se acostuma em dois a três dias”.
(Com Estadão
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