A inflamação crônica tem sido associada a
muitas doenças. Então, ao evitar esses alimentos, sua saúde pode ser
beneficiada.
Sabemos que a inflamação está na raiz de
muitas doenças sérias. O câncer perpetua-se pela inflamação: tumores crescem
conforme o processo inflamatório toma conta. Da mesma forma, problemas como
artrite, fibromialgia, diabetes e obesidade têm sido relacionados à inflamação
crônica no corpo. Dietas anti-inflamatórias são importantes, podendo reduzir a
inflamação, aliviar os sintomas e até reverter a doença. Alguns alimentos
anti-inflamatórios incluem folhosos verde-escuros, uvas roxas, nozes, sementes
e legumes coloridos.
Mas, você já se perguntou quais os
alimentos causam inflamação e devem ser evitados? Aqui está a nossa lista dos
alimentos mais inflamatórios:
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